体に良い健康な生活をすると体型まで変わります

今日は天気が良いから、花粉が多いみたいなのでマスクをしっかりして
家庭菜園の畑に苦土石灰とゴム手袋を自転車に乗せて行きました。

畑に着くと暫く畑をサボっていたので、畑は小学校のグラウンドみたいに土が固くなっていました。
なので畑を鍬で耕しましたが、畑の土は考えてたよりも固くて困ってしまいましたが、気合いで全力で畑を1人で耕して3時間で畑全体を耕す事が出来ました。
それから苦土石灰を畑に撒いて、畑をもう一回耕して今日の畑の作業を終わらせました。その理由は苦土石灰を撒いた後は私流のやり方ですが、少し土と苦土石灰をなじませた方が土が良くなるのです。

ですから今日は、畑作業の帰り道にホームセンターに自転車で寄って堆肥を購入して帰宅しました。
しかし、畑には他にも化成肥料や鶏糞や牛糞や腐葉土などが必要です。ですが私は自転車しか乗れないので、大変ですが畑で使う物を自転車で少しずつ運んでいるのです。
しかし、重労働の畑作業と自転車で重い物を運んでいるので、私は体重が急激に落ちて痩せました。しかも力を使って汗を流して痩せたので筋肉が綺麗な感じで痩せたのです。

ですから、何をしても痩せない人は、スポーツジムに行くのも良いですが家庭菜園をやると綺麗に痩せると思います。
また良く考えてみると、昔の農家の人や畑仕事をしてた人は太っている人がいなかったのです。
それは、畑で沢山体を動かして汗を流して太陽を浴びて無農薬の野菜を食べる生活をしていたからだと私は思います。
ですから、その頃は今の様に生活習慣病や肥満などの人達はいなかったのです。

なのでもう一回昔の生活を少しでも体験する事で生活習慣病や肥満などが防げると思います。
ですから、畑がない人は良く動いて汗を流して太陽を浴びて無農薬野菜を毎日食べれば健康的な体型と体になると私は思います。